【大分市】産後のヨガスタジオおすすめ５施設｜整骨院の院長が厳選

大分市「ゆらぎ整体院」では、産後の骨盤矯正でお越しの方が多くいらっしますが、

という質問をよく受けます。

答えは、もちろん「YES」です。

ヨガは、産後の骨盤矯正に繋がるだけでなく、全身をまんべんなく動かすことができるため、妊娠中に使えなかった筋肉や関節を使うことができるおすすめの運動プログラムです。

しかし、問題点もあります。

ヨガといえども、大分市内のどこでも同じヨガをしているわけではありません。そのため、ヨガスタジオを選ぶときは慎重な施設探しが必要です。

本ページでは現ゆらぎ整骨院院長で、フィットネスジムでのトレーナー経験もある私が「大分市で産後に受けるときのおすすめヨガスタジオ」を厳選してご紹介させていただきます。

大分市「産後ヨガ」おすすめ施設

では早速、大分市で産後のヨガを受けるときにおすすめのヨガスタジオをお伝えさせていただきます。

今後の施設選びの参考になさってください。

YOGA CIEL JAPAN

大分市碩田町にある人気ヨガスタジオのYOGACIELJAPAN。大分で活動する有名人気ヨガインストラクターが多数在籍していることもあり、連日多くの利用者で賑わいをみせています。

個性派揃いのヨガインストラクターによるヨガレッスンは様々なプログラムが用意されており、目的によってどのようなヨガを受ければ良いのかも気軽にのってくれます。

ヨガインストラクターとの距離感も近く、良い意味でアットホームな雰囲気を味わうことができる点が、地域の人からも根強く愛され続けている理由です。

産後の骨盤ケアや落ちた体力や柔軟性の回復にも効果が期待できます。

住所	大分県大分市碩田2-2-34
スケジュール	https://yogacieljapan.jp/yoyaku/
休日	月曜
公式URL	https://yogacieljapan.jp/

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sause（大分市中央町）

医療現場にも導入される本格的なピラティスやヨガを受講できるのが、大分市中央町にあるsause。

ヨガの資格を始め、様々な資格を取得しているスタッフが多数在籍しており、なかには理学療法士や管理栄養士などの国家資格を保有しているインストラクターも。

基本に忠実かつ、身体のことを知り尽くした専門インストラクターだからこそ可能な一流レッスンは、産後のケアもぴったりです。

住所	大分県大分市中央町4-2-19 枡屋ビル6階
スケジュール	https://seuse.net/schedule/
休日	不定
公式URL	https://seuse.net/

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ロイブ（大分市玉沢）

全国に多くのヨガスタジオを構えるロイブ。そんなロイブだからできる「3ヶ月通い放題2,970円」などの圧倒的なコストパフォーマンスは、個人規模のヨガスタジオには真似ができません。

また、外部インスタラクターが多いヨガスタジオにおいて、ロイブは全スタッフがロイブの社員です。従って、インスタラクター同士の情報共有が密にできるうえ、インスタラクターによる質の違いがあるというデメリットを最小限にすることができます。

プログラムは数も種類も豊富で、スタンダードなヨガから美容やダイエットを目的としてヨガまで幅広くあります。骨盤や姿勢関係のヨガもありますが、産後のヨガであればベーシックなヨガでも十分に効果が期待できます。

立地もよく、大分市民に愛される「わさだタウン」のなかにスタジオを構えている点も評価ポイントです。車が欠かせない大分市民にとって、わさだタウンのような場所は駐車がしやすく通いやすさも抜群でしょう。

住所	大分県大分市玉沢755-1 トキハわさだタウン3街区1階
営業時間	【平日】9:30～22:00 【土日祝】9:30～19:00
休日	月曜
特記	女性専用

＼3ケ月通い放題月額2,970円／

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LAVA（大分市府内）

大分市内でロイブと並ぶ大型ヨガスタジオといえば「LAVA」です。

コストパフォーマンスでいえば、ロイブと同じかそれ以上の圧倒的な低価格を実現しています。

プログラム数も充実しており、常に利用者を飽きさせないよう新メニューの導入やキャンペーンなどを次々と打ち出しているため顧客満足度は高めです。

立地は大分市中心部の府内町に位置しており、トキハ会館の近くにあります。定休日は木曜日となっており、ロイブと比較されるのであれば場所と定休日の違いが大きな判断材料になるのではないでしょうか。

住所	大分県大分市府内町1-2-1 第2トレンドビル2F
休日	木曜
特記	女性専用

＼3ケ月通い放題月額1,800円／

産後のヨガには「オンラインヨガ」もおすすめ

大分市にはおすすめのヨガスタジオが沢山あります。

しかし、現実問題として産後の忙しい時期にヨガスタジオに通う暇や余裕がない方が多いことも事実でしょう。

そんな方には「オンラインヨガ」をおすすめします。

数あるオンラインヨガでも、実際私も体験したことがあるのですが「SOELU」は他オンラインヨガと比較するとレベルが違うほどのコストパフォーマンスです。

SOELU（オンラインヨガ）

SOELUは価格・プログラム数・在籍インスタラクター数・オンライン方法のバリエーションのどれを取っても現状最高峰のオンラインヨガサービスであることは間違いありません。

実際、コロナ禍においてオンラインヨガサービスが急増したことは確かですが、近年ではその数は減少してきており、本当に需要のあるオンラインヨガサービスだけが生き残っている状況です。

もちろん、そのなかの代表的な存在がSOELUであり、誰でも気軽に始めることができる価格設定が老若男女問わず幅広い層にうけています。

トライアルを受けることに何の損もありません。ほぼ無料に近い価格です。途中解約もできるためリスクはほぼゼロな点もSOELUおすすめする理由です。

	LITE ライト	PREMIUM プレミアム
ギャラリー枠	〇	〇
ポーズチェック枠	ー	〇
特別レッスン枠	ー	〇
ビデオレッスン	〇	〇
1ヶ月コース	5,478円/月額	9,878円/月額
12ヶ月コース	3,278円/月額	6,578円/月額
トライアル中の入会 （1ヶ月コースの場合）	はじめの2ヶ月間「980円/月額」 以降4,273円/月額	はじめの2ヶ月間「980円/月額」
トライアル中の入会 （12ヶ月コースの場合）	はじめの2ヶ月間「100円/月額」	はじめの2ヶ月間「100円/月額」

＼30日100円トライアル（途中解約OK）／

産後のヨガは担当医師への相談も忘れずに

産後のヨガを早期に受ける場合は、担当の医師への相談も忘れずに行いましょう。

とくに、産後に体調の変化や痛みやだるさなどを感じる場合、自己判断でヨガをはじめてしまうことは危険です。

また、産後のヨガを始める時期についても、産後検診のときなどの予め担当医師に相談しておくことをおすすめします。

大分市の産後ケアはヨガスタジオだけではありません

また、産後ケアを取り扱う施設はヨガスタジオだけではありません。

当院のような整体院でも、産後ケアを行うことができます。様々な選択肢からご自身の目的に合った施設を選ばれることをおすすめします。