「猫背矯正は効果ない!?」整体で矯正を受ける前に知って欲しいこと

猫背姿勢で悩む人が多い昨今では、猫背改善を目的としたサービスを提供する施設も増えています。

そのひとつが「猫背矯正」です。

多くの整体院やサロンなどで実際に行われている猫背矯正ですが、本当に効果はあるのでしょうか?

今回は整体院やサロンなどで行われている猫背矯正の本当の効果や、猫背矯正を受ける前に知っておいて欲しいことをお伝えしていきたいと思います。

こんな方は必見

  • 猫背矯正を受けようと思っている
  • 猫背矯正を受けているが改善しない
  • 猫背矯正って本当に効果あるのか知りたい

猫背矯正って効果あるの?

まず大前提として知っておいて欲しいことがあります。

猫背矯正と言っても実際に行われる矯正は施設毎に全く違います。

つまり、猫背矯正が効果があるのか?ないのか?という答えは「しっかりとした猫背矯正を受けることができれば効果はある」という曖昧な返答になってしまいます。

裏を返せば、「効果も出ない猫背矯正をしている施設」も存在するということです。残念ながら…。

また、猫背矯正だけを受けても猫背が完璧に改善するわけではありません。

後述していますが、日常生活にも注意しなければならないことも多くあります。就寝時に寝具選びなども大切ですね。

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猫背矯正ってどんなことをするの?

先述したように猫背矯正と言っても施設により行う施術は異なります。

例えば、背骨をボキボキと鳴らして矯正を行う施設もあれば、ソフトな力で無痛無刺激で行う施設もあります。

また、腹筋背筋の筋バランスを整えるトレーニングを行う施設もあれば、特別な矯正器を使用して猫背矯正を行う施設もあります。

どれが正しい矯正方法かという答えはありません。ただし、受ける人によって「合う・合わない」はあります。

猫背矯正を受ける前に知って欲しいこと

矯正だけでは猫背は改善しない

猫背姿勢は殆どの場合は「生まれた後に何らかの理由により猫背になってしまったケース」。そしてその理由の殆どが自身の生活習慣・姿勢・クセです。
つまり、いくら猫背矯正を受けても自分自身の生活習慣や姿勢やクセを見直さないことには本当の意味で猫背を改善させることはできません。
「良い施設」はその説明&アドバイスをしっかりとしてくれます。

矯正後のbefore&afterはどうでもいい

矯正後に一時的に猫背姿勢が改善されている写真をホームページなどで見たことはありませんか?
しかし、殆どの人が効果はその場限りでまたすぐ元の猫背姿勢に戻ってしまいます。
施術後に姿勢が一時的によくなることは当たり前です。問題は、その姿勢をいかに保つことができるか?そのカギを握るのは日常生活です。
しかし、アドバイスは殆どされず「とにかく何回も通って身体を馴染ませて行きましょう」というような回数を稼いでくる施設はあまりおすすめできません。

生活習慣を見直す気があるかを再認識する

猫背矯正を受けるだけで猫背が根本から改善すると思っている人は多いです。しかし、先述したように猫背矯正を受けながら、日常生活・姿勢・クセを自分自身で見直し改善する必要があります。
担当スタッフから脚を組まないで下さい。と言われれば日常生活の中で脚を組まないように死に物狂いで努力する必要があります。
ご自身に、その努力をする覚悟があるかを今一度問いかけてみて下さい。

口コミだけを頼りにしない

グローバル社会において「口コミは買える時代」になっています。
もちろん、口コミを全て否定するわけではありませんが口コミだけに頼って施設選びをすることはおすすめできません。
一番はしっかりとホームページを見て、その施設の考えや施術方法を確認することが大切です。

まとめ

猫背矯正を効果あるものにするには「良い施設選び」+「自分自身の努力」の両方が不可欠です。

自分の姿勢はこんなものだと諦めてしまえばそこまで。努力して猫背姿勢を改善してみせようと思って行動をすれば、あなたの猫背をきっと改善します。

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