大分市で筋膜リリースを受ける前に「知るべき注意点」と「安く受ける方法」

「筋膜リリース」という言葉が世間にも浸透してきたのもここ数年の話です。

大分市内でも整骨院やパーソナルジムをはじめとした多くの施設が筋膜リリースを提供しています。

新しく聞きなれない「言葉」や「施術方法」はいつでも人々をひきつけ、興味を駆り立てる存在であり、筋膜リリースもまさにそのひとつです。

もし、現在「大分市内で筋膜リリースを受けることができる施設を探している」という方は、本解説ページを最後までご覧いただいたうえで施設探しを行うようおすすめします。

誤った知識や固定概念で施設探しを行うと、結果的にみなさん自身に不利益をもたらす結果となるため注意が必要です。

大分市で筋膜リリースを受けることができる施設と特徴

大分市で筋膜リリースを受けることができる施設と特徴は以下の表をご参照ください。

施設名	特徴
整骨院	・国家資格（柔道整復師）保有者による施術 ・何でも保険使用する整骨院は要注意
整体院	・十分な施術時間を確保してくれる傾向 ・無資格でもできるため施術者の質の差が激しい
パーソナルジム	・トレーニング＆ストレッチも平行して指導してくれる ・無資格でもできるためスタッフの質の差が激しい
エステ＆サロン	・専用マシン等の最新技術を導入している傾向 ・勧誘・トラブル等の被害報告も多数あり

大分市の筋膜リリースをどこの施設で受けても、メリット＆デメリットが存在することがわかります。

大分市で筋膜リリースを受けるときに「知るべき」注意点

大分市で筋膜リリースを受けるときは、以下の点をあらかじめ知ったうえで施設をえらぶことをおすすめします。

以下の点を知らずに、筋膜リリースに対する固定概念やイメージだけで施設えらびをすると、結果的にお金や時間だけを無駄に費やす結果になりかねませんのでご注意ください。

やりすぎ（長時間）は絶対NG

多くの方が「長時間の施術のほうが効果がある」という固定概念をお持ちの傾向がありますが、まったくの誤解です。

とくに、筋膜リリースを長時間やりすぎると筋膜はもちろん、筋肉が傷つき炎症を起こしてしまいます。

筋膜リリースを受けているのに、結果的に筋肉が硬くなってしまうという本末転倒な事態になるリスクが高いため、やりすぎ（長時間）の施術には十分にご注意ください。

筋膜リリースの目安時間は「1部位数分程度」で十分効果的です。よくある施設側の「硬いから入念にしましょう」などのセールストークで長時間コースで高額料金を支払う必要はありませんし、そのような勧誘をしてくる施設とは距離を置くことをおすすめします。

痛みを堪えながら受けるものではない

痛みを堪えながらグリグリされている…。

筋膜リリースの施術に対してこのようなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし、筋膜リリースは痛みを堪えながら受けるものではありません。

筋膜とは筋肉の膜です。ソーセージで例えるならオレンジ色のビニールが筋膜で中身が筋肉です。

筋膜リリースは表層の筋膜（オレンジ色のビニール）をほぐすために行う施術のため、余計な力は必要ありません。

ましてや、グリグリと揉みこむ・抑え込むような施術は筋膜だけでなく筋肉を傷つけます。

痛みを堪えた先にあるものが、筋膜の解きほぐしではなく筋肉の損傷だと思えば、これほど馬鹿馬鹿しいことはありませんよね。

筋膜リリースだけ受けても効果がない

筋膜リリースは筋膜を解きほぐす目的で行われる施術ですが、筋膜リリースだけを受けても思ったような効果はありません。

たとえば、首・肩こりを解消したくて筋膜リリースを受けたとしても、首・肩こりの原因は筋膜の硬さだけではないため総合的な施術を受ける必要があります。

人間の性質として新しいものや言葉に対して異常に期待や評価をしてしまう傾向にありますが、筋膜リリースがまさにそのひとつです。

突如、不調改善の救世主のように登場した筋膜リリースですが、実は筋膜に対する施術自体は古くから行われてきていましたし、筋膜へのアプローチは施術全体でみれば「ひとつのピース」に過ぎません。

そのひとつのピースを、特別な施術方法として高い料金を支払って受けるのか、総合的な施術を受けるかは、冷静な判断ができる方々であれば迷う余地はないはずです。

大分市で筋膜リリースを安く受ける方法

大分市で筋膜リリースを提供している施設の料金相場・時間は以下のとおりです。

※ホットペッパービューティーにて無作為抽出にて平均算出

決して安いとはいえない大分市での筋膜リリースをできる限り安く受ける方法をご紹介させていただきます。

初回割引を利用する

多くの施設では筋膜リリースを初回で受けるさいに「初回割引」を導入しています。

初回割引を利用すると、通常4,000～6,000円ほどする筋膜リリースを「2,000～3,000円ほど提供している施設もあるためおすすめです。

初回割引の情報は、ほとんどの場合で公式ホームページやホットペッパービューティーなどのポータルサイトで確認ができます。

回数券を購入する

回数券を購入すると、ほとんどの場合で都度払いの料金よりも安く筋膜リリースを受けることができるためお得です。

ただし、回数券にはデメリットの部分も多く、必要以上に通うことになる・返金ができないなどのリスクを伴います。

回数券のメリット＆デメリットについては、以下の案内をご参照ください。

頻度を減らす

筋膜リリースを1回受けるだけでは根本の改善にはつながらないことは多くの施設の共通認識です。

しかし「何回通うべきか？」「月に何回通うべきか？」の頻度については施設によって見解が大きく異なります。

もちろん、毎週のように通う必要がある施設と、月に1～2回通えばOKの施設では総支払額に差が生じるでしょう。

筋膜リリースは、1回あたりの料金に注目されがちですが「頻度」を重視することがもっとも安く受ける方法としては得策です。

高額・長時間＝質の高い筋膜リリースだという考えを辞める

高額な筋膜リリースのほうが効果が高いわけではありません。

長時間の筋膜リリースは筋肉を傷つけるだけです。

筋膜リリースを受けるときは、時間の長さ・料金の高さにとらわれないことが大切。むしろ、短い時間で安い料金の筋膜リリースのほうが効果的な場合も多いです。

まとめ

大分市で筋膜リリースを受けるときの注意点と安く受ける方法を以下、簡単にまとめてみました。

大分市古国府・南大分エリアの「ゆらぎ整体院」では、筋膜リリースというメニューはありません。

ただし、全身の調整を的確に行い体のバランスを整えることで筋膜は十分に調整できます。

むしろ、筋膜リリースだけをグリグリと行うよりも、多くの来院者様に効果を実感いただいております。

筋膜リリースを受けたことがない方・これまで何回も筋膜リリースを受けた来られた方でも、まずはお気軽に大分市ゆらぎ整骨院までお越しください。