大分市の「肩甲骨はがし」おすすめ整体院＆通うときの注意点

肩甲骨はがし

最近、よく耳にしませんか？

肩甲骨はがしという名前から、凝り固まった肩甲骨まわりをほぐすようなイメージはつきますが、

など、様々な疑問を感じている人も少なくないはずです。

本ページでは、そんな疑問をお持ちのあなたに向けて、10年以上前から肩甲骨はがしを施術として導入している大分市ゆらぎ整骨院が「肩甲骨はがし」についてわかりやすくお伝えさせていただきます。

「多くの方が誤解している肩甲骨はがし」や「筋膜リリースとの違い」などについても紹介していきますので、興味がある方はぜひ最後までご覧ください。

大分市で肩甲骨はがしを受けられる施設

大分市では、以下の施設で肩甲骨はがしを受けることが多いです。

なかには、肩甲骨はがしを提供していない施設もあるため、事前の確認は必ず行うようにしましょう。

多くの施設で肩甲骨はがしを受けることができます。

しかし、選択肢が多ければ多いほど「どこの施設で受けたら良いの？」と迷ってしまうものです。

では、どこの施設で肩甲骨はがしを受けるのがベストなのかを知る前に「肩甲骨はがしってそもそも何なのでしょうか？」

これを事前に知っていただかなければ先には進めません。

肩甲骨はがしとは？

凝り固まった肩甲骨の動きを滑らかにすること

肩甲骨はがしを一言で説明すると上記のとおりです。

とくに近年では、パソコンやスマートフォンの普及から長時間の猫背姿勢による肩甲骨の凝り固まりが問題視されています。

現に、多くの方が肩甲骨が固くなることによる「首こり・肩こり」に悩まされており、当院（大分市ゆらぎ整骨院）にも連日多くの方が来院されている状態です。

肩甲骨はがしは、このような肩甲骨の凝り固まりを改善する施術方法のひとつですが、整骨院や整体院の一部では以前より行われていた施術方法でもあります。

当院（大分市ゆらぎ整骨院）でも、以前より肩甲骨の凝り固まりを改善する施術は当たり前のように行っていましたが、当時は肩甲骨はがしのような名称をついていませんでした。

それが、最近になって「肩甲骨はがし」としてクローズアップされるようになったため、内心は「え？なんで今更？」という思いでいます。

肩甲骨はがしって効果があるの？

肩甲骨はがしは以下のような効果が期待できます。

以下では、ひとつずつもう少しくわしくお伝えさせていただきます。

肩こり・首こりの解消

肩甲骨はがしの最大の効果といえば、肩こり・首こりの解消です。

肩こり・首こりの大きな原因は、首肩まわりが筋肉の凝り固まりによって血行不良に陥ることにあります。

筋肉が凝り固まる原因は、ストレス・姿勢の悪さなどさまざまですが、肩甲骨の動きが悪くなることも原因のひとつです。

肩甲骨はがしは、動きが悪くなって凝り固まった肩甲骨を滑らかにする施術方法ですので、肩こり・首こりの解消が十分に期待できます。

猫背や巻き肩などの姿勢改善

肩甲骨はがしは、猫背・巻き肩などの姿勢改善にも効果的です。

たとえば、猫背や巻き肩などの姿勢は全身のバランスが歪んでしまうことにより起こる姿勢の歪みですが、とくに肩甲骨まわりの凝り固まりが原因だと言われています。

そのため、肩甲骨はがしで肩甲骨まわりの凝りを解きほぐし、動きをスムーズにしてあげることで、なかなかストレッチなどでは改善しなかった猫背や巻き肩がみるみるうちに改善していくことがあります。

パフォーマンスの向上

スポーツにおいて肩甲骨の動きがパフォーマンスに直結する競技は多くあります。

たとえば、野球・バレー・バドミントン・ゴルフなど上半身を使う競技はもちろん、マラソンや水泳などでも肩甲骨の動きは重要です。

とくに高いレベルでの競技を行うアスリートは、1秒・1センチのパフォーマンスで順位決まります。

当然、動きの良い肩甲骨と、凝り固まった肩甲骨ではパフォーマンスに大きな違いが出ることは容易に想像ができるため、肩甲骨はがしはスポーツ競技の分野でも注目されています。

肩甲骨はがしと筋膜リリースの違いは？

肩甲骨はがしと筋膜リリースは、簡単に説明をすれば「同じ」です。

肩甲骨はがしは、先述したとおり凝り固まった肩甲骨の動きを滑らかにすること。そのためには、固くなった筋肉を解きほぐしたり、関節を動かしてスムーズにしてあげるなどの施術が行われます。

筋膜リリースは、筋肉の凝りを解きほぐし動きをスムーズにするために、筋膜と呼ばれる筋肉のまわりについた膜をほぐしてあげること。

どちらも、筋肉や関節の動きを滑らかにするために行われる施術のことで、肩甲骨はがしにおいては、その施術のなかに筋膜リリースの技術が用いられている施設もあります。

大分市の肩甲骨はがし料金相場は？

大分市の肩甲骨はがしの料金相場は「3,500～8,000円」となっており、施設によって料金が大きく異なります。

料金の差があると「高い料金の肩甲骨はがしのほうが質が良い」と思われる方もいるかもしれませんが、まったくの誤解です。

整体料金には「相場」という概念がなく、施設側の言い値で料金が設定できてしまいます。従って、高い料金の施設が質の良い施設だという保証はどこにもないため料金で施設の質を判断することは難しいでしょう。

また、肩甲骨はがしを受けるときには注意点をしっかりと認識したうえで施設選びをしなければ時間とお金だけを無駄にしてしまう可能性もあります。

では、大分市で肩甲骨はがしを受けるときには、どのようなことに注意をすればよいのでしょう。以下でくわしく説明をします。

大分市で肩甲骨はがしを受けるときの注意点

大分市内で肩甲骨はがしを受けるときには以下の注意点は必ずおさえておくことをおすすめします。

この3つの注意点をおさえておかなければ、せっかくお金を支払って受けた肩甲骨はがしが逆効果になってしまうことも十分にあります。

では、ひとつずつくわしく解説していきますのでご参照ください。

強さと効果は比例しない

肩甲骨はがしと聞くと、ゴリゴリともみほぐすようなイメージを持ちませんか？

凝り固まった肩甲骨を力強く、揉んだり伸ばしたりすると何となく効果が高いような気がする方も多いでしょう。

しかし、残念ながらまったくの誤解です。

まず、大前提として筋肉や組織は力強い圧力が外部からかかればかかるほど負担を感じてしまいます。

負担を感じるだけならまだしも、場合によっては傷つき炎症を起こし、かえって肩甲骨まわりが凝り固まってしまうことも…。

そのため、肩甲骨はがしを受けるときは、力任せな施術を行わない施設を選択することが重要。その場の気持ち良さよりも、結果的に肩甲骨の動きをスムーズにしてくれる適切な施術を行ってくれる施設を選びましょう。

時間と効果は比例しない

たっぷりと時間を掛けて入念に肩甲骨はがしをしてくれると、満足度が高く効果があるような気持ちになりませんか？

もちろん、その気持ちは非常によくわかりますが、残念ながら逆です。

先述したように、筋肉や組織は外部からの力に対して負担を感じます。つまり、外部からの力はできるかぎり短時間であることが望ましいのです。

もちろんリラクゼーションとして肩甲骨のもみほぐしやストレッチを受けるのであれば話は変わります。

ただし、あくまでも不調改善や姿勢改善のために肩甲骨はがしを受ける場合には、施術時間が長い施設はNG。時間分の高い料金を払って、体に負担を掛けてしまっては元も子もありません。

肩甲骨はがしだけでは不十分

肩甲骨はがしを受けるだけで、肩こり・首こりの解消や、姿勢改善ができるわけではありません。

肩甲骨はがしは、あくまでも結果を出すためのピースのひとつ。たとえば、当院（大分市ゆらぎ整骨院）であれば、肩こり・首こりを解消するためには、肩甲骨はがしはもちろん、骨盤や足関節など全身の調整を行います。

そのため、当院（大分市ゆらぎ整骨院）には、肩甲骨はがしというメニューは存在しませんが、行う施術のなかには肩甲骨はがしは含まれています。

近年「肩甲骨はがし」というフレーズが流行して、さまざまな施設が肩甲骨はがしを代替的にアピールをしていますが、みなさまはフレーズだけに惹かれるのではなく、適切な施設えらびでご自身のお悩みを確実に改善させましょう。

大分市南大分・大道エリア「ゆらぎ整体院」の肩甲骨はがし

大分市南大分・大道エリアで肩甲骨はがしが受けられる施設をお探しの方は、一度ゆらぎ整体院にお越しください。

当院では、以下のような安全・安心で効果の高い肩甲骨はがしをご体感いただけます。

先ほども申し上げたとおり、当院では肩甲骨はがしというメニューは存在しません。

しかし、すべての施術に肩甲骨はがしが含まれています。

それでも、どうしても肩甲骨はがしを重視して行って欲しい場合は、予約時または、ヒアリング時におっしゃってください。

しっかりと肩甲骨の状態やお悩みをお伺いしたのちに最適な施術方法をご提案いたします。