腰痛– tag –

20代といえども、近年では腰痛持ちの方が多い印象です。そんな働き盛りの20代において、質のよい睡眠で体を休ませることは何より大事な健康管理です。 しかし、「どのマットレスが本当に自分の体に合っているのか？」というお悩みを抱えている人は少なくあ...

働き盛りの40代にとっても、睡眠の質の低下は、腰痛をはじめとした様々な不調の原因になります。 睡眠の質を向上させ、腰痛を解消させるためには、マットレスを含めた寝具の見直しが大切です。しかし、「どんなマットレスを選べばよいのか分からない」とお...

ねむりこでは整体院の利用者にご協力を頂き、マットレスの検証を行っています。 今回は「20代・女性」で腰痛をお持ちの利用者に対してマットレス検証を行った結果と、整体師である筆者の見解をくわしくご紹介させて頂きます。 マットレス検証対象者のプロ...